Hakkımda
Felsefem
Beden, zihin ve ruh tek bir bütündür. Beden hata götürmez; onu nasıl, ne zaman ve hangi koşullarda çalıştırdığınız yaşam kalitenizi doğrudan belirler.
Her bireyin kendi potansiyeline güvenle ve sevgiyle ulaşabileceği bir alan yaratmayı, çalışmalarımın temelini oluşturan ilkelerden biri olarak görüyorum.
Daha fazla bilgi, eğitimler ve programlar için:
Emel Yüksel
Yuj Yoga
Hakkımda
Yoga ile ilk karşılaşmam, 1999 yılında okulumuza gelen Hindistanlı bir gurunun yönettiği meditasyon grubuna katılmamla başladı. Büyük bir konferans salonunda, kalabalık bir öğrenci topluluğunun içinde ilk kez meditasyon deneyimlemiştim
O an, tarif edemediğim bir derinliğe dokundu; bugün geriye dönüp baktığımda bunun, farkına bile varmadan içimdeki spiritüel tarafın kapısını aralayan ilk adım olduğunu görüyorum.
Ve o küçük kıvılcım, yolculuğumu bugüne kadar taşıyan uzun, dönüşüm dolu bir serüvene dönüştü.
Bu küçük kıvılcım, zaman içinde büyüyerek beni beden, zihin ve ruh bütünlüğünü merkeze alan uzun bir dönüşüm yolculuğuna taşıdı.
Gönüllülük esasıyla başladığım özel gereksinimli çocuklarla çalışma sürecim tam 13 yıl sürdü. Bu süreçte onların gelişimlerini, farkındalık düzeylerini ve uzamsal becerilerini desteklerken, diğer çocuklardan farklı olarak çok daha fazla sabra ihtiyaç duyulduğunu deneyimledim. Bu sabır, bugün bulunduğum noktaya beni adım adım hazırlayan en değerli öğretmenim oldu.
Aynı zamanda spor okullarında 6–14 yaş arası çocuklarla 5 yıl çalıştım. Bir gruba hitap etmek, çocuklarla ve yetişkinlerle doğru iletişimi kurmak ve tüm bu deneyimi zamanla yetişkinlere taşımak, o günlerden bugüne uzanan güçlü bir hazırlık süreci oluşturdu.
Özel gereksinimli çocuklarla geçirdiğim 13 yıl ve spor okullarındaki deneyimlerim, bugün öğretirken sahip olduğum yaklaşımın temelini oluşturuyor.
Eğitim Bilgileri
- Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi (2003–2008)
- Antrenörlük Eğitimi Bölümü – Yüzme branşında uzman antrenör (2008)
- Manisa Celal Bayar Üniversitesi – Pedagoji Eğitimi (2017)
- Beden Eğitimi Öğretmenliği
Uzmanlık Alanları
Bu akademik süreçte ağırlıklı olarak aşağıdaki alanlarda derinleşme fırsatı buldum:
- İnsan Anatomisi ve Kinezyolojisi
- Egzersiz Fizyolojisi
- Sherborne Developmental Movement – SGHE (2008) (Özel gereksinimli çocuklara yönelik beden farkındalığı öğretisi)
- Spor ve Beslenme
- Çocuklarda Hareket Eğitimi ve Gelişim
- Çocuklarda Motor Gelişim
- Antrenman Bilgisi ve Çocuklarda Antrenman Yaklaşımları
- Egzersiz Testi, Reçetesi ve Fizyolojik Ölçümler
- İlkyardım
Hareket, Pilates ve Egzersiz Alanındaki Uzmanlıklarım
THE BODY SYSTEM Education Programs
- Pilates System Equipment
- Reformer Level 1–2–3
- Cadillac Trapez Education
- Pilates Mat 1-2-3
- Omurga Rahatsızlıkları ve Pilates
- Chair & Barrel Education
- MAT & Cadillac Intermediate
- Pregnancy Pilates – Hamilelikte Egzersiz (2022)
- Pilates ve Omurga Sağlığı
Bu kapsamlı eğitimler sayesinde farklı ihtiyaç ve bedenlere uygun güvenli, bilimsel temelli hareket yaklaşımları geliştirme fırsatı buldum.
Yoga Uzmanlıklarım
E-RYT 500 Karuna Yoga Center – Yoga Uzmanlık Programı (2016)
- Power Yoga
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga Anatomisi
- Yoga Felsefesi
- Duygusal Anatomi
- Hastalıklarda Yoga Terapi Yaklaşımları
- Meditasyon Teknikleri
- Prenatal & Postnatal Yoga (Tıp doktoru eşliğinde)
- Hamile Yogası Eğitimi (2017)
- Aero Yoga / Hamak Yogası (2018)
- Çocuk Yogası Programı (2016)
- Yogada Terapik Teknikler
CHOPRA Center Belgeli (2017)
- Primordial Sound Meditation Teacher Training
- Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi
- Kadim Nefesler Tekniği Öğretisi (2017)
Tamamlayıcı Eğitimler
- Fizyolojik Ölçümler
- 50 saat Anatomi ve Fizyoloji Eğitimi (2023)
- Omurga Sağlığı (2023)
- 50 saat Yin Yoga Eğitimi (2023)
- Mandala Eğitmenlik Eğitimi (2022)
- 360 saat Regresyon Eğitimi & Regresyon Terapisi
- Sarkaç Eğitimi
